Ten blog będzie poświęcony ćwiczeniom i technikom, które można wykonać w domu bez użycia specjalistycznego sprzętu z siłowni. Czyli nie musisz wychodzić z domu, by mieć wysportowaną sylwetkę.
Sam zajmuję się ćwiczeniami od dosyć dawna bo zacząłem trenować w wieku 15 lat, próbując różnych ćwiczeń na sobie. Blog ten jest podsumowaniem moich wieloletnich działań i chęcią podzielenia się moją widzą oraz zebraniem nowych informacji. Prezentował tu będę różnego rodzaju ćwiczenia połączone ze sobą w serie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz